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冬季双脚冰冷多吃这些食物有保暖功效苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:53:27 阅读: 来源:量规厂家

冬季脚部保暖对我们人体非常重要,因为一旦脚部受害会引发身体一系列疾病。但一说到冬季脚冷该怎么办时,很多人还是停留在泡脚这样的想法,如果你也是这样,小编只能说你out了。泡脚虽然可以温暖脚部,但是现在脚部保暖何止泡脚这种单一古老的方式呀,食物保暖也是很有效果的哦,下面苹果绿养生专家就跟大家介绍有哪些食物有暖身暖脚的功效哦!

1.羊肉

很多吃货大冬天时候都喜欢去三五好友一起去点上个羊肉火锅,其实冬天吃羊肉暖身的效果不是一般的好哦!羊肉含有丰富的油脂蛋白和钙、铁、维生素B1等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,吃进去整个身子都是暖和和,身子暖了脚自然也会暖,起到到“暖身又暖脚”的效果哦!

推荐吃法:羊肉大枣枸杞汤

做法:羊肉切大块,在开水锅中汆出血水备用。锅内加水,放入羊肉、葱、姜、大料同煮,煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。

以上就是苹果绿养生专家为大家介绍冬季食物暖身暖脚的食疗方,看过以上内容,想必大家都知道冬天手脚冰冷吃什么好了,总的说来,冬季脚步冰冷除了泡脚之外,饮食上也要多加以调整,多吃以上介绍的食物哦!这些简单容易做的食物可是会给你带来意想不到惊喜的呀!

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