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【消息】月经不调的原因与症状分享经期补血的食物

发布时间:2021-01-02 22:48:11 阅读: 来源:量规厂家

对女性很重要的就是月经了,月经正常就表示你的身体很健康,要是月经不调你的身体就变得很差,关爱女性健康,解读月经不调的原因与症状,分享经期补血的食物。

月经不调的原因与症状 分享经期补血的食物

月经不调的原因

内分泌失调:人体内的一些机能被打乱,因为各种因素导致的内分泌失调,就会引发月经紊乱。

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节食:追求身材苗条的女性,切不可盲目节食,你节食会导致体内要摄入的一些营养得不到均衡,就会导致月经的规律。

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减肥药:很多的女生为了追求减肥而滥吃减肥药,减肥药中有很强的副作用,不仅会让你月经不调,还可能导致不孕的情况。

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月经不调的症状

经期提前:月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。

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经期延迟:平时月经规律,月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上,但月经量正常。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

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经期延长:月经周期正常,经量正常,但经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血。

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补血的食物

蛋白质:想要补血一定要多吃含蛋白质的食物,蛋白质的食物有各种豆类,鱼类,奶制品。

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黑米:黑米是补血的上品,黑米不但可以补血还有很好的补肾效果。

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阿胶:大家都知道阿胶是补血的佳品,补血效果非常之好,可以蒸着吃,也可以炖鸡肉来吃。

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