孕妇能看电视吗看电视的几大注意-【新闻】

发布时间：2021-04-11 12:10:57 阅读：次来源：量规厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

不少准妈妈在怀孕的时候总是觉得很无聊，由于行动不便，准妈妈不宜外出，所以电视成为了准妈妈唯一的精神寄托，但是很多人说准妈妈不应该看电视，那么这些传言是真的吗？

其实电视对人体本身并没什么危害，但是大家都知道不管是电视，还是手机、电脑都会释放电磁辐射，准妈妈如果长期处于这种电磁辐射的环境，很容易导致流产或者胎儿健康疾病；不仅如此看电视时间过长，容易影响人体血液循环，对胎儿的供氧也会因此受到影响。

虽然准妈妈长时间看电视有很多危害，但是并不是说准妈妈不能看电视，正好相反，看电视能够打发准妈妈的时间，还能调整准妈妈的情绪，不过看电视的时候一定要进行详细的规划，明确看电视的禁忌。

孕期看电视禁忌

1、看电视的时间不要太长，一般而言，准妈妈看电视的时间最好不要超过2个小时。

2、不管是看电视还是日常活动，都要保持室内通风，这样既有利于身体健康，还能够呼吸新鲜空气，调整情绪。

3、准妈妈看电视的节目也有讲究，由于准妈妈的健康和情绪有很大的关系，所以准妈妈不要看恐怖片、悲剧的电视节目，容易导致准妈妈情绪紧张，神经高度集中，大脑容易分泌不良的物质影响胎儿健康。

4、准妈妈看电视的时候，最好保持安全距离，因为电视释放的电磁辐射会随着距离的增加而减弱。

孕期健康生活

1、孕期可以多喝点茶，茶是养生之道，尤其是茶叶中的脂多糖，可以提升人体免疫力。

2、同时准妈妈需要注意营养均衡，注意补充维生素，维生素A、B1、C、E能够有效防止眼干涩、眼角膜干燥。

3、保证充足的休息时间，看电视感到疲劳时，切不能因节目精彩，继续观看，最好在晚上10点前睡眠。