宝宝辅食单一，孩子吃得不够营养？

宝宝辅食单一，孩子吃得不够营养？

小编经常听到各位宝妈在为孩子的辅食而烦恼，关于宝宝辅食，他们通常会选择各种不同的米糊，虽然米糊里面含有相对于的营养成分，但都是植物性营养成分为主，没有含有肉类的营养成分。这样单一的辅食，各位妈妈总是担心孩子的营养不够，今天小编为各位妈妈安利几款营养辅食。

案例：

小编认识的一位妈妈，他的宝宝现在56个月大，宝宝的阿姨听说在国外很多宝宝都是吃一款以燕麦为主的米糊，于是她从国外给宝宝买了很多的米糊邮寄回来。这米糊是燕麦成分为主，营养比普通的米糊要丰富。拿到米糊后，妈妈开始每天都给宝宝吃，宝宝也很爱吃，每次都吃完了。吃了几个月以后，在宝宝8个月的例行体检的时候，医生说现在宝宝的营养不太够，需要多补充营养。妈妈觉得很意外，跟医生说：宝宝在吃国外买的米糊，怎么会营养不够呢？医生说：随着宝宝的月数的增长，在辅食中要加入肉类营养成分了，单单植物营养成分是不够的。

应该怎样科学搭配宝宝的辅#8203;食呢？

在正常的情况下，宝宝在4个月左右开始，妈妈要给宝宝吃辅食了，这时候以普通米糊为主就可以了，等宝宝7个月以后，要给宝宝增加肉类辅食了。这时候的宝宝可以吃含有鸡蛋黄、瘦肉等的肉类辅食，但是每天肉的量不要太多哦，加入15克左右就好了。

另外，在给宝宝吃肉类辅食的时候，单单喝汤是不行的，也要把肉吃了，因为肉的营养只有一小部分融进汤里，其他的营养还是在肉里面。建议肉搭配一点点汤一起吃，可以蒸肉里的汁水伴着一起吃。

在给宝宝补充肉类辅食的时候，每个星期的肉类品种不能超过1个，宝宝还小，肠胃的接受度还在慢慢增长中。随着宝宝的长大，对新的肉类接受度慢慢提高的时候，可以慢慢在增加不同的品种。宝宝7个月以后，每个星期可以换着2种不同的肉类，但是要注意选择容易消化的肉类。随着肉类辅食的增加和多样化搭配后，宝宝的营养会丰富起来，成长的特别好。

各位妈妈要注意，在给宝宝不断增加新的辅食品种时，吃过和没有吃过的一起配着来哦。

在家，妈妈怎么做适合宝宝月龄的营养辅食呢？

在宝宝79个月，应该做哪些辅食才合适呢？这时，妈妈要给宝宝做不需要嘴嚼且容易食用的食物，比如：米糊、粥水、蔬菜泥等等。今天小编为各位妈妈介绍几款营养又容易做的宝宝辅食，喜欢的妈妈，可以自己在家里也试试哦。

第一款：肉泥清汤面

食材：瘦肉少量，水1碗，蔬菜面，花生油适量

方法：

1、将瘦肉放入绞肉机中，绞碎成为肉泥；

2、将清水放入锅中煮开，放入肉泥，搅拌煮至肉泥融入汤中，成为肉汤；

3、把蔬菜面放入锅中，煮至软绵；

4、加入花生油即可出锅。

第二款：鳕鱼泥蔬菜粥

食材：鳕鱼泥、米、水

方法：

1、隔天晚上将大米洗干净，泡至第二天即可；

2、把鳕鱼放入绞肉机，搅拌成肉泥；

3、将隔天泡好的米放入锅中，煮至软绵；

4、蔬菜切碎；

5、粥软绵的时候，把鳕鱼泥和蔬菜碎放入粥中，煮至熟即可。

第三款：西蓝花鸡肉粥

食材：鸡胸肉、西蓝花、大米

做法：

1、把米洗干净，隔天晚上开始浸泡至第二天；

2、将鸡胸肉煮熟，放入绞肉机搅拌成肉泥；

3、将西蓝花煮熟，放入绞肉机搅拌成泥；

4、将大米煮成软绵的粥，把鸡胸肉泥和西蓝花泥放入粥，搅拌煮开和粥混合在一起即可。

第四款：鸡肝泥粥

食材：大米、鸡肝、水、花生油

方法：

1、把米洗干净，隔天晚上开始浸泡至第二天；

2、鸡肝用水煮熟，用勺子按成肉泥；

3、将大米煮成软绵的粥，把鸡肝泥放入粥，搅拌煮开和粥混合在一起即可。

小编特别小贴士：

宝宝在79个月的时候，已经有小牙牙的宝宝，妈妈先不要急着给他吃整块的东西，做成一粒粒后煮软烂再给宝宝吃。有的妈妈以为孩子有牙齿了，就可以吃整块东西，其实宝宝的牙齿还不适合咬吃整块的东西，妈妈记得要把东西切成粒弄碎再给宝宝吃。特别是在我们大人看起来是软软的整块食物，对宝宝来说也要切碎哟，还要一小口一口地胃。小编认为，各位妈妈要科学的为宝宝搭配营养的辅食，这样宝宝才能健康的成长。以上是小编介绍的几款79个月宝宝的营养辅食，大家还有其他的吗？欢迎一起来。

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