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作家马克尼波要将曾经的苦难与自己剥离同城畅想人文地理资讯生活dd

发布时间:2021-01-21 18:31:11 阅读: 来源:量规厂家

作家马克·尼波:要将曾经的苦难与自己剥离 同城畅想 - 人文地理 - 资讯生活

所谓明辨是非——就是将非我所属之物,慨然放手。——托马斯·基廷神父(天主教特拉普派神父(1923——),是归心祈祷(Centering Prayer) )。

我很容易,过度沉浸在情绪和角色中,被自己的感受所左右:

我很愤怒……

我离婚了……

我情绪低落……

我是个失败者……

那么,除了困惑与悲伤,我就一无所有。虽然,用我们奋斗或抗争的对象,去定义自己的属性,非常容易,也是人之常情。可是无论在何时,内心的感受如何,我们都不仅仅是自身感受、角色、创痛、价值、责任或野心的载体。我们不该让自身的经历,损耗真正的自我。实际上,恰恰相反。这一点上,我常常想起米开朗基罗,想起他是如何进行雕刻的。他总是说,自己在未琢磨的石块上,就已然看到了完成的雕塑。而他的工作,是剔除那些多余的部分,释放早已存在的、等待被解放的美丽。

心灵上的明慧,也是如此。面对自己时,将经受的那些苦难,与自身剥离开来。整个的过程,不过是剔除冗余的部分——那些不属于我们的东西。去找寻和释放,已然等待的心灵的模样,那是早就完成了的雕琢,在我们的内心,静静等待着被发现。自我实现,归根结底就是这样的过程:无论是内心还是外在,我们遭受的种种苦难,都是上帝的斧凿,让我们与生俱来的美丽,赫然绽放。

“觉醒喜悦”

静坐,呼吸,感受自身经历的挑战与困难;

呼吸,让这些困难离你而去;

深呼吸,接纳随之而来的宁静,那是你灵魂的表皮,等待它

长成。而后,凿去你情绪中的多余之物。

心被恨吞噬,就再也无法生活

如果,有人令我粉身碎骨,我的每一块残躯,都会说,这就是爱呀……——克里斯·罗比(克里斯·罗比先生,是一位著名的心灵导师,出生于南非的他,和许多同胞一样,成长于种族隔离的制度下。有兴趣的读者,可去此人的官网www.chrislubbe.co.uk,了解更多详情。)

他曾经告诉我,自己的先祖们教导他,不要心怀着苦涩和仇恨生活。因为恨意,会吞噬心灵,若一颗心被恨意损毁,就再也无法生活。从某种程度上说,我们都会面临克里斯的两难抉择:对待生命里的苦难,如何既不否认它的存在,也不让自己为它所困呢?无论我们肩负的重担具体是什么——种族隔离、癌症、虐待、抑郁、成瘾——归根结底,我们所要面对的,是无法回避的抉择:要创痛还是治愈。上述的那些痛苦,经历一次,就已是可怕的梦魇。一旦遭遇了第二次、第三次甚至第四次,这些创痛,会让我们,哪怕只是开始想起来,就会颤栗不已。也许,身负重伤之后,最大挑战就是,不要让内心深处爱的本能,臣服于曾经的创痛。

这位南非人的宣言,感人至深。它令我们坚信,人类灵魂的本性,是无法抑制的。如同藤蔓或者灌木,不论被修剪了多少次,依旧会让自己,沐浴在阳光里,茁壮成长。无论有多少创痛,爱的脉动,依旧可以恢复。

“觉醒喜悦”

凝思,回想那些虽然遍体鳞伤,依旧充满爱意的人;

缓缓呼吸,敞开心扉,接纳他们的智慧;

慢慢深呼吸,让心灵的呼吸,冲淡你的伤痛,如同海浪拂过

沙滩上的足迹。

内心深处渴望的拥抱

你苦思冥想,究竟何谓爱情,可是,在那人揽住你之前,你绝不会明白,怜惜是什么。

从前,有这样一个男孩,他知道用友好的谈话,消除他人的戒心。一旦他们放松下来,他就会提出一长串的问题。可最终返家时,他永远是独自一人。而第二天,他还是会与别人,海阔天空地漫谈,可或早或晚,那些关于爱的问题,还是会被重提——那些饶有趣味的问题,仿佛树叶一般,不断萌发,长大,却最终飘落于地。这样的日子,他过了许多年。执着的追问,开阔了他的心灵,那里已然寥落宽广,在他用问题建造的果园里,他人是频繁过往的飞鸟,可一旦他们消失了踪影,他却清楚地意识到,自己,仍旧是独自一人。直到有一天,那个生气勃勃的人,终于出现了。无论他如何示好,她就是缄口不言。她拒绝进入他问题的果园,只是伸开双臂,抱住他,静静等待。这个拥抱,男孩子等了太久,他现在早已,长成了男子的样貌,可内心深处,却仍然渴求这个怀抱,于是,他离开了自己心灵的暗影,整装出发,开始了真正的生活。

“觉醒喜悦”

深深呼吸,思考你设想的,自己被爱的方式;

每次吸气,罗列那些接受拥抱的必要前提;

每次呼气,弃置那些不必要的条件;

缓缓呼吸,让自己放下心防,被每一吸空气,紧紧拥住。

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