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秋季水肿的原因吃什么容易水肿-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:03:37 阅读: 来源:量规厂家

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秋季水肿食物一:西兰花、卷心菜和甘蓝

这三种食物里面含有棉子糖物质,它被摄入人体之后就很容易发酵,从而导致水肿。当然它们里面还含有大量的高纤维,你可以适量吃,对于长期减肥则十分有益哦!

秋季水肿食物二:豆类

豆类食物里面含有大量的蛋白质,它是容易导致体内气体增加的食物,大量的摄入豆类食物,肠道细菌就会使其发酵而产生气体,时间久了,腰围很容易变粗,所以在吃豆类食物的时候,最好配合一些水果,这样让豆类的“膨胀”威力降到最低。

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