木瓜14种美容丰胸服法大荟萃

木瓜榨汁、木瓜糖水、木瓜炖汤、炒木瓜……没想到小小的木瓜竟有这么多种服法吧?长头发发型

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一、木瓜牛奶

质料木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法木瓜去皮、切块。放入果汁机中插手200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，就地饮用，若需外带，置放不高出30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合每天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请定心食用。

质料木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再插手柠檬汁及蜂蜜，

以使果汁更进口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

质料木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打坏成浓汁，即可饮用。

功能润肤养颜。

二、木瓜果盘

把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。假如一次吃不完，剩下的部门最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。

不要冷冻生存，以免口感欠好。部门颠末冬寒的木瓜大概会略带苦味，是正常现象，敬请定心食用。

三、木瓜牛奶椰子汁

质料木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做法木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有质料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功能含有富厚的维生素C，胡萝卜素，能有效规复疲惫，对消化不良者也颇有助益。

四、木瓜鲜奶露

质料木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法木瓜去核去皮切粒。用两杯净水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再插手鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，慢慢插手奶露中，煮至成稠状即可。

功能常食用木瓜建造的食品可使皮肤平滑。

五、木瓜橘子汁

质料木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁殽杂，搅匀即成。

功能饮用本品能使肌肤平滑，尚有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

六、木瓜麦片牛奶汁

质料去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，插手即溶麦片，再酌量插手糖。

七、木瓜鲜鱼汤

质料;木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片

做法先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚蛋后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

八、木瓜炖牛排

质料木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做法用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再插手蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再插手木瓜拌炒一下即可。

功能木瓜炖牛排团结卵白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

九、木瓜蜂蜜糖水

质料木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功能木瓜味甘，性平微寒，成果助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。

蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而和善，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗浸染。

十、木瓜综合牛奶果汁

质料木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把筹备好的水果放进果汁机内，插手牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功能木瓜中的胡罗卜素，团结香蕉的维生素E，可辅佐解毒、纾解头痛、改进视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然康健，又没副浸染。

十一、银耳炖木瓜

质料银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法将银耳用净水浸透发开，洗净;

木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功能滋润养颜。

常常食用能养阴润肺，使皮肤获得滋润，防备皱纹过早呈现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

十二、凉拌青木瓜-万年长青(4人份)

质料青木瓜200克(约1/4个)，红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。

调味料盐、香油、醋、糖适量

做法1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。

2.用冷开水洗净。

3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

十三、木瓜牛肉片