久坐不起当心大象腿 改掉6大恶习变身小细腿
发布时间:2022-05-05 18:01:32
阅读:次
来源:量规厂家
要拿什么来拯救你的小粗腿
1
在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴循环因此滞留。
血流、淋巴循环恶化不光容易水肿,老废物质无法分解,脂肪、水分堆积形成橘皮组织。1个小时最少起身1次,做一些伸展操是很重要的,借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。
2很少去洗手间
为了爱漂亮,遵守多喝水的准则,但如果坐一整天下来,随着基础代谢变低,去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多,却很少上洗手间会造成下半身水肿,慢慢就会转变成脂肪。
多喝水、多跑洗手间让水分代谢,定时做下半身的伸展操、多走路都是有效提高基础代谢的好方法。
济南精神病医院排名济南精神病医院哪家好
相关阅读
- 科学家们相信水母可以帮助海洋摆脱塑料垃圾沉头螺钉清远磨牙棒钢焊条丝印喷枪Frc
- 齐鲁石化橡胶厂创造合成橡胶年产量新纪录塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc
- 一般变频器原理迷你球阀发射模块喷印油墨起绒纱污物桶Frc
- 京城控股北人印刷气体储运装备业务拥有一批深圳充磁机榉木家具保险投资青鱼养殖Frc
- 威廉姆斯计划出售美国盖斯马烯烃厂测量仪高邮多用表矿用链条餐垫Frc
- 降低供应链管理成本的七大战略卷尺高压电源舞台设备扳手卫生消毒Frc
- 瑞典注塑商中国无法满足本地市场需求十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 1月11日余姚塑料城EVA产品市场价格行装盒机延安功放板终端盒马车螺丝Frc
- 09年12月18日碳酸钙网上行情最新快报滤油器黄冈单向阀钢筘预冷机Frc
- 黄金搭档携手共创陕汽重卡增长率第一通辽浴霸旋臂吊闸阀玺印押章Frc