抗糖是指不吃糖吗 抗糖是什么意思

当代人对于美容护肤非常的看重，对于抗衰老自然而然也非常的重视，据说抗糖可以很有效的抗衰老。那么抗糖是什么意思呢？是指不吃糖吗？此外抗糖真的可以有效抗衰老吗？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！

抗糖并不是指不吃糖，抗糖只是一种概念。正常的补充糖分是没有坏处的，可怕的是一旦摄入过多的糖分糖，就容易发生“糖化反应”，导致肌肤加速老化！抗糖就是抗糖化，并不是说不吃糖的意思。糖是人体必需的核心营养成分，在生命活动过程中产版生能量，帮助我们身体权机能的运转。

抗糖是指对抗体内的糖化反应，因此抗糖也被称之为抗糖化。我们的身体里有很多胶原蛋白，如果胶原蛋白发生糖化反应，就会发生不可逆的变化，弹性降低导致皮肤的衰老。因此抗糖化这个概念，实际上是用各种方法来对抗糖化反应，延缓皮肤的衰老。

抗糖可以在一定程度上抗衰老，但是这并不是简单的禁止摄食主食和水果可以解决的问题。并非所有糖化反应都对皮肤有害，盲目“戒糖”，可能没保住皮肤先伤了身体。此外需要注意的是市面上绝大部分抗糖产品未经专业验证，能否抗糖尚无科学依据。