白酒最好的解药，竟不是绿豆

白酒最好的解药，竟不是绿豆

同学亲戚各种聚会，免不了要喝上几盅。这个时候，懂得饮酒的健康常识就显得尤为重要，有句广告词说得好：酒虽好，可不要贪杯哦。这里就来喝大家八一八喝酒这件事儿。

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醉酒引起严重后果的，往往不是最能喝的人，而是因为不懂拒绝、把握不好度而不知不觉喝多了的人。喝酒从来就不是一件人人都适宜的事。

以下是关于适度喝酒的温馨提示，希望大家都能看看，再转给喝酒的人。

酒量多大都好，都不能超过这个量！《2016年中国居民膳食指南》指出，以酒精量计算，成年男性和女性一天的最大饮酒量应不超过25克和15克。

饮酒量参考

38deg;白酒le;1.5两(男生)le;1两(女生)

52deg;白酒le;1两(男生)le;1两(女生)

葡萄酒le;250毫升(男生)le;150毫升(女生)

啤酒le;750毫升(男生)le;450毫升(女生)

怎么来降低酒精的伤害

喝酒前多摄入乳制品。比如多喝点牛奶、酸奶，能有效延缓胃对酒精的吸收。

先垫些食物，千万别空腹喝酒。在明知要喝酒的场合，预先吃点鸡蛋、肉类，以及高淀粉含量的食物，都能减缓肠胃对酒精的吸收速度，给酒精代谢赢得时间。

每周至少两天不喝任何酒精，让自己的肝脏充分休息。如果你某次喝到了微醺的状态，那最好隔48小时后再喝下一场，保证肝脏状态最佳。

酒后降低酒精伤害，不如酒前做好预防

辣木籽中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒，降低酒精对人体伤害的效果！

宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井，不一样非要等到喝醉了，才想起来去解酒。在饮酒前做好防御措施，也能起到防止醉酒的作用。

中国的酒文化也铸就了我们无酒不成宴的习俗，无论在什么场合吃饭，有了酒，就有了一种氛围。那么我们在聚餐、应酬的时候怎样喝才能避免喝醉呢？

天然的解酒食物桑葚干，桑葚干像干果一样方便携带，平时放在车里或者公文包里，喝酒前偷偷拿两粒，用温水冲服就可以了，不再害怕别人劝酒应酬。酒前1530分钟吃几粒桑葚干目前最简单有效的喝酒小技巧

万物皆相生相克，白酒的致命天敌就是一种天然的解酒食物辣木籽。

想必大家最先想到的就是解酒，比如常见的酸奶、蜂蜜水、茶，但事实上，这些不但解酒效果差，而且也是事后补救，作用不大，最合适的肯定是在喝酒前就能起到保卫器官的解酒办法，医生推荐使用一种天然保健食材辣木籽。

辣木籽是生长于热带的一种食材，它含有活性酶是自然界中降解酒精最好的物质，人工技术还无法合成，所以很是稀有，喝酒之前吃两粒，起到保肝护胃的作用，加速肝脏对酒精的分解，从而达到很好的解酒效果。

用法如下:喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。

温馨提示：辣木籽的体积很小相当于一枚坚果的大小，十分方便携带，经常要喝酒应酬的话，不妨放在车内或者公文包内，需要时拨开外壳，吃两粒，就不用在担心被劝酒了。酒后也不会难受，少些负担。

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