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肥胖是男女不孕不育的帮凶《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:46:20 阅读: 来源:量规厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

国内外的医学研究均表明,超重和肥胖对男女不孕不育有推波助澜的作用。美国的Nguyen教授对26303例计划妊娠的夫妇进行了统计研究,发现与体重指数(BMI)正常的男性相比,随着BMI增加,超重和肥胖男性不育的风险也随之增加。Kort等的研究表明BMI过高的男性,不仅精子的活率、活力降低,并且精子DNA碎片增加,从而导致妻子的妊娠率降低而流产率增加。而Jensen的报道显示BMI指数过高,往往伴有男性精子畸形率的异常增加,从而降低男性的生育能力。 同样的,肥胖更是女性不孕的帮凶。Law等对多中心的7327位妊娠妇女进行统计研究,发现减轻体重能增加超重和肥胖妇女的生殖能力,这是独立于吸烟习惯、年龄、胎次和规律月经之外的一个因素。Steeg的研究表明肥胖会降低女性自然妊娠的能力,而Veleva和Lashen的研究都显示BMI指数过高会增加妇女的早期流产率和提高再次流产的风险。Nelson和Fleming也建议肥胖妇女在准备怀孕前先进行减肥。

国内很多研究也表明肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上,并且排卵障碍的机率大大增加。另外,肥胖有时是身体某些疾病,特别是内分泌疾病的外在反应,如肾上腺皮质功能亢进、性腺功能异常,甲状腺功能减低等,必要时需要进一步的检查和治疗。 因此,成功减肥可以说是是成功妊娠的前提条件。 那么如何健康有效地减肥呢?营养学专家总结成功减重的关键:一是作息规律,三餐定时,尽量不要吃零食;二是饮食中补充足够优质蛋白质,最好是植物蛋白,如豆制品;三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入量,保证维生素和矿物质的吸收,而减少动物性和精细加工食物的量;四是每天喝足八杯白开水,大约2000-3000ml;五是饭后不要马上坐下来,可散步半小时,晚上八点以后不再进食;六是适当运动。

(实习编辑:梁茂芳)

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