【消息】秋季减肥最快的方法四秘诀速甩膘塑S身材

发布时间：2021-01-06 15:03:46 阅读：次来源：量规厂家

秋季减肥最快的方法

每天保持热量负平衡

脂肪的生成主要是因为热量摄取高于消耗，多余的脂肪得不到分解，转而积聚在人体身上，所以秋季想要快速减肥，就要每天要确保热量是呈现负平衡的状态，意思就是热量的摄取一定要比消耗量小才行。